先日洗濯物を干していたら、あいたたた。
天命初のぎっくり腰になってしまいました。
医院で鎮痛湿布をもらって、暫くニュアンスを探ることになりました。
最初は起きることもできないほどでしたが、ちょっと安静に寝ていたら前日ほどから起きあがれるがれるほどにはなりました。
腰痛の原因は実行不完全で筋力が弱って要ることからきている、と指導を受けたのですが、実行は大の苦手なので途方にくれている。
太っているわけではないので、実行の義務を今までいまいち感じていなかったのですが、むしろ筋肉はクラスと共に自然と落ちてくるんですね。
ランニングが道楽のそばが、これからは一緒に走ろうという誘ってくれたのですが、依然として反応ができずにいる。
インドア狙いで、今までランニングどころかストレッチングもした事例のないあたいにできるでしょうか。
そのそばは普段から振る舞いも有難いし、体型が綺麗で絶えずうらやましいと思っていました。
クラスによって幼く感じるし、断然気が初々しいのが見習いたいところです。
今回のぎっくり腰によって、ちょいづつでも、アクティブな天命にチェンジしないといけないなと痛感している。ちょっと見てほしい